夏天來了，
又是吃荔枝的好時節(jié)~
可近日一條消息稱
空腹吃太多荔枝竟然會得“荔枝病”！
嚴重時甚至?xí)旅?span lang="EN-US">
同時，
一條題為《空腹吃荔枝10個孩子死亡！
醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘！》
的網(wǎng)文也開始在朋友圈刷屏，
并迅速獲得10萬+閱讀。
吃荔枝導(dǎo)致10個孩子死亡？
記者發(fā)現(xiàn)
發(fā)現(xiàn)推文中所提到的
71例荔枝病患兒中10例死亡，
竟然是真實存在的！
這個數(shù)據(jù)來自于2000年10月15日，發(fā)表于《廣西醫(yī)學(xué)》雜志，題目為《小兒荔枝病71例臨床分析》，作者為廣西欽州第一人民醫(yī)院兒科劉瑩。論文中提到，本組資料為1999年6月中旬至7月，71例患兒均來自荔枝種植區(qū)或收購荔枝區(qū)。
7歲小朋友空腹吃20多顆荔枝昏迷？
文中提到的
“7歲小朋友空腹吃了太多荔枝后出現(xiàn)了昏迷”，
小編搜索發(fā)現(xiàn)
的確有媒體對此報道過
只不過這是去年發(fā)生的事
隨后小編在網(wǎng)上搜索發(fā)現(xiàn)
很多地方都出現(xiàn)過“荔枝病”
“荔枝病”到底是個啥？
“荔枝病”知道的人不多，
但生活中中招的人還真不少。
實質(zhì)上是一種“低血糖癥”，
可是荔枝含糖量那么高，
為什么反而會引發(fā)低血糖呢？
原因有兩個方面
↓↓↓
原因1：
果糖高，直接刺激胰島素分泌
荔枝中含有大量的果糖，果糖會直接刺激身體胰島素的分泌，當大量攝入果糖后，確實有可能會導(dǎo)致血糖降低。
原因2：
高糖分造成的血糖反應(yīng)
進食后，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指數(shù)（GI）高的食物，吃得多時，為了把血糖降低，胰島素也會相應(yīng)地使勁往下壓，但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖癥狀。
所以，
為了避免產(chǎn)生低血糖反應(yīng)，
建議一次性不要吃太多荔枝。
而且最好在兩餐之間吃。
得了“荔枝病”如何緩解？
荔枝病，輕微的癥狀一般是面色蒼白、手腳發(fā)涼、口干、出虛汗等，極個別嚴重的患者可能出現(xiàn)驚厥、昏迷等危險情況。
對于病情較輕的人，可以通過喝一點糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖的癥狀。如果病情較重，需要及時到醫(yī)院，通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。
所以，預(yù)防荔枝病，首先不要空腹、久餓的時候吃荔枝！其次不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！
這些人不宜多食荔枝
1.兒童
年齡較小的孩子肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝后又不吃其它食物補充葡萄糖，就容易發(fā)生低血糖癥。較于多吃荔枝引起的低血糖，給寶寶吃荔枝更應(yīng)該注意的是吃整顆荔枝，帶來的氣管異物導(dǎo)致窒息的風(fēng)險。
建議4歲前，不要給孩子吃整顆的荔枝、葡萄、堅果、圣女果這類有窒息風(fēng)險的食物。
2.低血糖 & 糖尿病患者
低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發(fā)生低血糖癥。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
3.酒精過敏患者 & 駕車的時候
荔枝在采摘后會經(jīng)過漫長的運輸，這期間會進行無氧呼吸，將自身的糖分轉(zhuǎn)化為乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，無氧呼吸產(chǎn)生的酒精含量也比較高，若是保存不當或細菌滋生，酒精含量便會更高。
酒精過敏者食用大量荔枝，就相當于食用飲酒，容易誘發(fā)自身的酒精過敏癥。
“一顆酒駕，三顆醉駕”。
交警做過實驗，食用荔枝后立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數(shù)確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口后測試，就不會出現(xiàn)“酒駕”。但是，為了避免鬧出這樣的烏龍或分心駕駛，開車的時候最好還是不要吃東西。
4.孕婦
荔枝含有多種營養(yǎng)成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等風(fēng)險。
孕媽咪如果實在嘴饞，可以在孕中期適量的食用（1、2顆解饞就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕媽禁止食用。
現(xiàn)在正是荔枝大量上市的時候
荔枝雖美味
千萬不要空腹、久餓的時候吃
也不能一次吃太多荔枝！
轉(zhuǎn)發(fā)提醒
小心荔枝病來襲
這可不是鬧著玩的
來源：西湖之聲
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